Kellee Kell og Club La Santa byder dig velkommen til vores wellness-retræte på maleriske Lanzarote, som giver den ultimative mulighed for at åbne op for nye sjove, spændende og udfordrende oplevelser, lære at leve livet fuldt ud og blive inspireret til at få det bedste ud af dig selv.
Vores retreats imødekommer dine individuelle behov, så uanset om du leder efter en actionfyldt uge eller lidt yoga og tid til at slappe af, har du de bedste værktøjer ved hånden til at hjælpe dig med at slappe af, føle dig energisk og føle dig forfrisket og vinde værdifuld viden. Lær teknikker til at blive mere rolig, positiv, fredelig og sove bedre. Denne jordingsuge hjælper dig med at blive en sundere, gladere person.
Vi tilbyder et bredt udvalg af lektioner for alle aldre, niveauer og evner, da vi anerkender, at alle er unikke. For den indviede er der et udvalg af yoga og meditation, og for begynderen er der mulighed for at lave hver dag i dit eget tempo, så lidt eller så meget, du vil.
Kom alene eller med familie og venner, du er sikker på at få nye venner med ligesindede sjæle og nyde den pulserende energi, perfekte klima og hyggelige atmosfære. Giv slip på domme, find accept og slip de forudfattede forestillinger om yoga, hav det sjovt og grin i solen, mens du finder den fredelige, autentiske og kærlige dig, og ærer essensen af din autentiske venlige natur.
Blandt de strabadser, der udfordrer os følelsesmæssigt, mentalt, fysisk og spirituelt, opstår de mest livsændrende oplevelser i vores liv, så lad os frigøre os fra forventninger og finde accept, opleve glæden indeni, tilpasse os vores højere intelligens og rejse indenfor på vejen til sand lyksalighed. En unik invitation til at lære en oplevelsesfilosofi, der guider dig til at blive den bedste udgave af dig selv.
Fordelene ved Yoga er uendelige, lige fra forbedret fleksibilitet, vejrtrækning, cardio, immunsystem, cirkulation, balance, muskeltonus, kropsholdning, fokus, fordøjelse, tilpasning, mobilitet, stabilitet, fokus, koncentration, styrke. Mere energi, endorfiner, lykke, accept, selvdisciplin, positiv energi, motivation, venlighed, kernestyrke, selvbevidsthed, vitalitet. Reducerede symptomer på lidelser, stress, spændinger, skader, depression, angst, smerter. Forebyggelse af sygdom, sygdom og skader, listen fortsætter, så tag dine solbriller og et smil med for at genoplive, restituere, forfriske og få mere energi og vitalitet i sind, krop og sjæl.
Professionelt program:
Fredag | 10.00 | Velkomstmøde og tilmelding |
| 14.00 - 15.00 | Introduktion til yoga |
| 17.30 - 18.00 | Meditation |
| 18:00 - 19:30 | Yoga Flow |
lørdag | 08.00 - 08.30 | Åndedrætsmeditation |
| 08.30 - 10.00 | Yoga Basics |
| 17:00 - 17:30 | Kropsmeditation |
| 17.30 - 19.00 | Helt snoet |
Søndag | 08.30 - 09.00 | Meditation |
| 09.00 - 10.30 | Restorativ yoga |
| 17.30 - 18.00 | Meditation |
| 18:00 - 19:30 | Core Force Vær med dig |
Mandag | 08.00 - 08.30 | Meditation |
| 08.30 - 10.00 | Mindfulness og bevægelse |
| 17.30 - 19.00 | Chakra yoga |
| 19:00 - 19:30 | Chakra meditation |
tirsdag | 08.30 - 09.00 | Meditation |
| 09.00 - 10.30 | Åndedræt, Bandhas og balance |
| 17.30 - 18.30 | Warrior træning |
| 18.30 - 19.00 | solnedgangsmeditation |
onsdag | 08.30 - 09.00 | Meditation |
| 09.00 - 10.30 | blid yoga |
| 17:00 - 18:00 | Kraftcenter |
| 18:00 - 18:30 | Mindfulness meditation |
| 18.30 - 19.00 | Dyb afslapning |